固体食物（每天 2-3 餐）
水果：香蕉、苹果、梨、浆果、柑橘类水果。
蔬菜：煮熟的胡萝卜、西兰花、西葫芦、豌豆、花椰菜。
全谷物：燕麦片、糙米、藜麦、全麦面包、全麦饼干。
瘦肉蛋白：鸡肉、鱼、豆类、豆腐。
乳制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪。
两岁的助孕代生宝宝吃什么
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-23 02:05:58 64次浏览
固体食物（每天 2-3 餐）水果：香蕉、苹果、梨、浆果、柑橘类水果。蔬菜：煮熟的胡萝卜、西兰花、西葫芦、豌豆、花椰菜。全谷物：燕麦片、糙米、藜麦、全麦面包、全麦饼干。瘦肉蛋白：鸡肉、鱼、豆类、豆腐。乳制品：全脂牛奶、
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