富含钙的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜。
豆类：扁豆、黑豆、芸豆。
坚果和种子：杏仁、芝麻、奇亚籽。
全谷物：强化麦片、全麦面包、糙米。
强化果汁：橙汁、葡萄汁。
3岁借卵代孕宝宝吃什么钙
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-23 02:05:56 53次浏览
富含钙的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜。豆类：扁豆、黑豆、芸豆。坚果和种子：杏仁、芝麻、奇亚籽。全谷物：强化麦片、全麦面包、糙米。强化果汁：橙汁、葡萄汁。
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